Obesitas Ringan lebih Baik Dari Pada Kurus, Mengapa Demikian? Simak Informasi Berikut Ini

LINGKAR KEDIRI – Tubuh ideal atau kurus dianggap bagian yang tidak terpisah dari kecantikan. Oleh karena itu banyak orang ingin melakukan olahraga agar ingin terlihat kurus dan melupakan tujuan utamanya.

Tapi pernahkan kamu berpikir bahwa kamu tidak akan bisa cantik jika kamu tidak sehat. Segera rubah pola pikirmu. Sebab olahraga membuat tubuh menjadi sehat, bukan untuk terlihat kurus.

Dikutip oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman asuransireceh.co.id pada 9 Februari 2021.

Baca Juga: Ternyata Beberapa Penyakit Ini Berbahaya Jika Menular, Anda Wajib Tau! Simak Ulasannya Disini

Berikut hal-hal yang perlu kamu ketahui sebelum melakukan olahraga yakni :

1. Fokus Ke Gaya Hidup, Bukan Ke Ukuran Tubuh

Jika Kamu melakukan olahraga dengan tujuan untuk kurus, sepertinya Kamu harus mulai berubah pola pikir tersebut.  Ingatlah bahwa kamu melakukan olahraga agar tetap fit dan bugar.

Jika kamu terfokus pada kurus, olahara yang kamu lakukan bisa jadi tidak akan bisa membawa dampak yang signifikan bagi kesehatan.

Baca Juga: Menikah Saat Pandemi? Ini Konsep Pernikahan Mulai dari Dekorasi, Gaun dan Make Up yang Akan Booming di 2021

Makanlah untuk memberi nutrisi bagi tubuh dan hargailah diri Kamu sendiri, hingga pada kekurangan yang Kamu miliki.