Ada Tiga Manfaat Bagi Anda yang Hobi Bersepeda, Salah Satunya Menurunkan Risiko Diabetes

LINGKAR KEDIRI – Olahraga salah satunya adalah bersepeda memang menjadi hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan.

Tidak bisa dipungkiri bahwa dimasa pandemi Covid-19 banyak orang yang memilih bersepeda menjadi hobi baru mereka.

Selain bersepeda merupakan olahraga yang mudah dilakukan, ternyata juga memiliki dampak baik bagi kesehatan.

Baca Juga: Kabar Gembira! Telah Dibuka Kartu Prakerja Gelombang 12, Simak Begini Skema yang Wajib Anda Diketahui

Sebab, imunitas dan kekebalan tubuh lebih meningkat drastis ketika kita rutin mengonsumsi makanan sehat yang juga diimbangi dengan olahraga rutin.

Berikut adalah tiga manfaat dari bersepeda sebagaimana dilansir Lingkar Kediri dari PMJ News.

Baca Juga: Penelitian Terbaru Ungkap Ada 4 Gejala Tambahan Covid-19 yang Harus Diwaspadai

1. Menurunkan Risiko Diabetes

Salah satu penyebab orang terkena diabetes adalah karena kurangnya aktivitas fisik sehari-hari.

Namun, jika ingin menurunkan risiko dari diabetes, kamu bisa memilih melakukan olahraga sepeda selama kurang lebih 30 menit.