Minum Air Dingin saat Menstruasi Bisa Sebabkan Darah Beku, Mitos atau Fakta? Simak Penjelasannya

Sehingga disarankan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh seperti keramas.

2. Minum Air Dingin

Larangan meminum air dingin bagi wanita yang sedang datang bulan disebutkan bisa mengakibatkan darah beku.

Padahal hal ini tidak berhubungan samasekali, disini semua suhu makanan atau minuman yang kita konsumsi akan disesuaikan dengan suhu tubuh kita antara 36°c atau 37,4°.

Darah menstruasi tidak dipengaruhi oleh air yang kita minum tetapi lebih oleh hormon di dalam tubuh.

Baca Juga: Nyeri Berkepanjangan saat Menstruasi Bisa jadi Tumor, Perhatikan Baik-baik dan Simak Penawarnya

3. Dianjurkan Minum Soda

Siklus menstruasi lebih dipengaruhi oleh stress, obat-obatan tertentu yang kita minum atau penyakit lain yang mungkin derita.

Minuman bersoda kaya akan karbonasi yang dapat memicu radikal bebas dan minuman berkarbonasi ini membuat kadar gula darah lebih tinggi.

4. Tidak Dianjurkan Olahraga

Mitos ini sangat salah, olahraga justru disarankan untuk dilakukan saat sedang menstruasi.

Olahraga dapat memperlancar sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit di hari-hari pertama saat menstruasi.

Baca Juga: Mengaku Baru Pertama Kali Makan Tempe, Ayu Ting Ting: Ternyata Enak Banget!