Network
LINGKAR KEDIRI - Ketika lapar mendera, kita seringkali lupa untuk menerapkan makan secara baik dan sehat.
Beberapa mungkin juga banyak yang melewatkan sarapan pagi yang sebenarnya sangat penting bagi tubuh agar tetap berenergi.
Ketika menjelang siang, kita menjadi sangat kelaparan dan pikiran kita hanya tertuju untuk segera makan, tanpa berpikir panjang bahwa sebenarnya terdapat makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dalam keadaan perut kosong atau kelaparan yang sangat ekstrim.
Baca Juga: Ikatan Cinta 27 Maret 2021: Angga Makin Geram, Pak Sumarno Tak Mau Mengaku dan Beri Kesaksian
Dikutip oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman Boldsky, makan terlalu sedikit atau melewatkan makan bisa membuat kita makan secara berlebihan.
Karena sudah merasakan lapar, kita mungkin akan mengonsumsi makanan dengan kalori tinggi yang berpotensi menyebabkan diare, mual, dan muntah. Hal ini terjadi karena saluran gastrointestial (GI) bisa menjadi lebih sensitif terhadap jenis makanan tertentu jika Anda sudah lama kehabisan tenaga.
Berikut adalah makanan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi dalam keadaan lapar atau perut kosong:
1. Alpukat
