Network
Sejumlah orang merasa bahwa selama ini memiliki nafsu makan yang bagus, akan tetapi mereka tak kunjung gemuk.
Menurut Dr. Feni, metabolisme tubuh sangat dipengaruhi oleh usia. Dengan semakin bertambahnya usia, sudah pasti metabolisme juga akan menurun.
Jadi, jika Anda telah memiliki nafsu makan yang bagus, selalu makan dalam jumlah yang banyak, akan tetapi tidak juga gemuk, solusinya adalah dengan berolahraga.
"Dalam tubuh kita itu banyak banget timbangan lain. Ada otot, ada tulang, ada organ," kata Dr. Richard.
Dengan komposisi tubuh tersebut, sudah pasti bahwa berat badan kita tak hanya dipengaruhi oleh lemak, akan tetapi juga organ-organ lainnya. Sehingga olahraga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan massa otot.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Karir dan Keuangan 30 April 2021, Taurus Maksimalkan Potensimu, Leo Ambisinya Tinggi
Namun perlu diketahui, bahwa tidak semua olahraga sesuai untuk meningkatkan berat badan Anda. Salah satu olahraga yang sebaiknya tidak Anda lakukan jika ingin menambah berat badan adalah olahraga kardio, karena dapat membakar lemak.
"Jadi sebenernya kalian olahraga itu bentuk otot kita," katanya.
Selain itu, olahraga secara tidak langsung juga dapat memperbaiki metabolisme tubuh.
