Network
LINGKAR KEDIRI - Makanan merupakan suatu kebutuhan manusia untuk meningkatkan tenaga dan kekuatan tubuh.
Selain itu, ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan kemampuan otak atau kecerdasan, seperti halnya mantan presiden ke-3 RI, BJ. Habibie.
Habibie dikenal memiliki tingkat kecerdasan diatas rata-rata. Terlihat dari beberapa karya teknologi yang ia buat untuk meningkatkan kesejahteraan bangsa Indonesia.
Sebagaimana dilansir dari Ringtimesbanyuwangi.com dalam artikel yang berjudul "3 Makanan yang Membuat Otak Cerdas dan Jenius ala BJ. Habibie", berikut makanan yang bisa meningkatkan kecerdasan otak:
1. Sayuran Hijau
Ketika B.J. Habibie makan, maka selalu menyediakan sayur terutama sayuran hijau dalam hidangan makanannya.
Meskipun berada di luar negeri namun B.J. Habibie selalu mencari sayuran hijau.
Perlu diketahui bahwa sayuran hijau pada umumnya mengandung protein dengan jumlah vitamin, provitamin, mineral, dan karbohidrat yang banyak.
Nutrisi tersebut sangat baik bagi tubuh terutama bagian otak.
2. Susu
Sejak kecil, BJ Habibie sering diberikan susu secara rutin oleh kedua orang tuanya.
Karena susu sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit otak dan meningkatkan antioksidan yang tinggi pada otak.
Sehingga meminimalisir kerusakan sel-sel otak dari radikal bebas serta hal lain yang bisa merusak otak.
Baca Juga: Nagita Slavina Hamil Anak Kedua, Raffi Ahmad :Sensitif Banget, Makin Cengeng Dia
3. Ikan Segar
BJ Habibie dikenal sangat menyukai ikan segar karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh, terutama kinerja otak.
Ikan mengandung omega 3 dan sumber protein yang tinggi dan bisa mencegah penyakit alzheimer, menjaga kesehatan jantung, mengurangi pembekuan darah, dan menurunkan tekanan darah.*** (Anisah Romadaniah/Ringtimesbanyuwangi.com)
