Network
LINGKAR KEDIRI - Depresi adalah gangguan suasana hati dan mental yang ditandai dengan perasaan sedih, kecewa dan tertekan secara mendalam serta mengakibatkan rasa malas dalam beraktivitas. Depresi dapat menimpa siapa saja.
Baca Juga: Kekurangan dan Kelebihan Bisnis Online Maupun Bisnis Offline, Mana yang Lebih Menguntungkan
Termasuk teman, saudara, keluarga bahkan diri kita sendiri. Menurut penelitian terbaru dari National Institute of Mental Health, lebih dari 7 persen orang dewasa di Amerika mengalami depresi berat pada tahun 2017. Di seluruh dunia, lebih dari 300 juta orang dewasa dan anak-anak hidup dengan gangguan depresi.
Baca Juga: Kalahkan yang Lain, Ikatan Cinta Borong 12 Penghargaan di Indonesia dalam Drama Series Awards 2021
Tetapi tidak semua orang mengalami depresi dengan cara yang sama, dan gejalanya dapat bervariasi. Bahkan beberapa orang yang mengalami depresi tidak selalu menunjukkan dengan jelas bahwa dirinya sedang depresi. Mereka sering bertingkah normal di depan orang banyak. Seakan-akan menutupi gangguan depresi yang dideritanya.
Dalam mengatasi depresi, tentu saja membutuhkan dukungan dan bantuan dari orang lain. Dukungan tersebut bisa berasal dari keluarga maupun teman terdekat.
Apabila teman atau kelurga kita mengalami depresi, kita harus memberikan dukungan sekecil apapun. Bahkan hanya sebatas mendengarkan curahan hatinya.
Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk membantu teman dalam mengatasi dan keluar dari masa depersi. Sebagaimana dikutip lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman Healthline berikut lima tips yang bisa kita lakukan dalam membantu teman keluar dari gangguan depresi.
Baca Juga: 7 Negara yang Terancam Bangkrut Karena Utang Negara, Salah Satunya dari Kawasan Asia Tenggara
