Network
Dengan merawat fisik dan mental Anda, berarti anda mencintai diri Anda sendiri.
Orang yang mencintai diri sendiri akan memelihara diri mereka setiap hari melalui aktivitas yang sehat.
Seperti makan makanan yang bernutrisi, olahraga, tidur yang cukup, dan berinteraksi sosial yang sehat.
Baca Juga: Dibalik Pernikahan Mewah Lesti Kejora dan Rizki Billar, Ternyata Mereka Masih Dililit Hutang
4. Tetapkan batasan
Anda perlu menetapkan batasan atau menolak beberapa aktivitas lainnya yang dapat menguras energi dan merugikan Anda secara fisik maupun mental.
5. Menghindari toxic people
Membuat batasan sebenarnya juga tentang memilih siapa yang ada dalam hidup Anda.
Anda tidak bisa mengubah seseorang lain jika orang lain tersebut tidak mau mengubah dirinya sendiri.
Sebaiknya memberikan batasan kepada orang yang membawa pengaruh buruk kepada kehidupan Anda,dengan niat melindungi diri Anda.
