Network
LINGKAR KEDIRI - Kata self-love atau kata 'Love Yourself' sering digaungkan untuk meningkatkan kesadaran kepedulian mencintai diri sendiri.
Banyak orang tidak sadar bahwa mereka belum mencintai dirinya sendiri.
Banyak yang mengerti soal self-love tapi tidak benar-benar memahami.
Baca Juga: Spoiler Manga One Piece 1024, Kilas Balik Masa Lalu Yamato dan Pertarungan Terus Berlanjut
Self love adalah suatu keadaan penghargaan terhadap diri sendiri yang tumbuh dari tindakan mendukung pertumbuhan fisik, psikologis dan spiritual seseorang.
Semakin banyak Self-Love yang dimiliki diri seseorang, semakin merasakan kesejahteraan dalam hidupnya.
Cara menumbuhkan sel flora termasuk menetapkan batasan dan hidup dengan ringan.
mencintai diri sendiri bukan hanya keadaan merasa baik.
Baca Juga: Sinopsis Film The Colony, Kisah Suram Zaman Es yang Terbaru Dimulai
Jika pada keadaan penghargaan untuk diri sendiri untuk bertumbuh menjadi pribadi semakin baik.
Berikut cara menumbuhkan self love :
1. Become mindful atau sadar diri
Orang yang telah bisa mencintai diri sendiri cenderung mengetahui apa yang mereka pikirkan, rasakan, dan inginkan.
Mereka sadar akan siapa diri mereka dan bertindak berdasarkan pengetahuan tersebut, bukan pada yang diinginkan orang lain untuk mereka.
2. Bertindak sesuai dengan yang Anda butuhkan
Anda mencintai diri anda sendiri ketika ketika Anda memilih untuk melakukan apa yang anda butuhkan ketimbang apa yang Anda pikirkan baik dan untuk kesenangan sesaat saja.
Baca Juga: Ini Julukan Indonesia yang Dikagumi Dunia, Macan Asia Menjadi Peringkat Pertama
3. Melatih merawat diri dengan baik
Kesehatan mental seiring dengan kesehatan fisik.
Dengan merawat fisik dan mental Anda, berarti anda mencintai diri Anda sendiri.
Orang yang mencintai diri sendiri akan memelihara diri mereka setiap hari melalui aktivitas yang sehat.
Seperti makan makanan yang bernutrisi, olahraga, tidur yang cukup, dan berinteraksi sosial yang sehat.
Baca Juga: Dibalik Pernikahan Mewah Lesti Kejora dan Rizki Billar, Ternyata Mereka Masih Dililit Hutang
4. Tetapkan batasan
Anda perlu menetapkan batasan atau menolak beberapa aktivitas lainnya yang dapat menguras energi dan merugikan Anda secara fisik maupun mental.
5. Menghindari toxic people
Membuat batasan sebenarnya juga tentang memilih siapa yang ada dalam hidup Anda.
Anda tidak bisa mengubah seseorang lain jika orang lain tersebut tidak mau mengubah dirinya sendiri.
Sebaiknya memberikan batasan kepada orang yang membawa pengaruh buruk kepada kehidupan Anda,dengan niat melindungi diri Anda.
Baca Juga: Terkuak! Inilah Alasan Deddy Corbuzier Tutupi Penyakitnya saat Terkena Covid-19
6. Maafkan diri sendiri
Terkadang kita sangat mudah untuk memaafkan dan memahami orang lain tapi keras terhadap diri sendiri.
Memaafkan kesalahan diri sendiri lebih sulit ketimbang memaafkan kesalahan orang lain.
Maafkanlah diri Anda yang telah melakukan kesalahan-kesalahan di masa lalu.
Self-love adalah upaya bersyukur kepada Tuhan bahwa kita telah diberi hidup, diberi kesehatan, dan merasakan banyak kebahagiaan di dunia.***
