Network
LINGKAR KEDIRI - Menangis adalah respon alami terhadap emosi seperti mengalami perpisahan, kehilangan orang tua, dan kejadian menyakitkan lainnya.
Emosi yang dirasakan saat menangis sangat kuat sehingga menimbulkan gejala fisik, seperti sakit kepala.
Tidak melulu karena kesedihan mendalam, bahkan menonton film sedih pun dapat membuat seseorang menangis.
Baca Juga: 6 Penyebab Mata Lelah dan Cara Mengatasinya
Namun tidak semua tangisan menyebabkan sakit kepala.
Menangis saat memotong bawang merah atau daun bawang tidak membuat sakit kepala.
Begitupun tangisan bahagia tidak memicu sakit kepala.
Belum jelas bahwa menangis dapat menyebabkan sakit kepala. Namun hal yang paling terkait adalah emosi yang intens, seperti stres dan kecemasan.
Stres dan kecemasan saat menangis tampaknya memicu proses di otak untuk membuka jalan sakit kepala.
Hanya air mata yang terkait dengan emosi negatif atau air mata emosional yang memiliki efek sakit kepala.
Baca Juga: Muncul Bau Bangkai saat Saipul Jamil Berada di TV, Ernest Prakasa: Matinya Nurani
Melansir Healthline, ada beberapa jenis sakit kepala yang muncul setelah menangis, diantaranya:
- Migrain
Migrain menyebabkan rasa sakit yang hebat dan berdenyut, seringkali hanya di satu sisi kepala.
Migrain sering disertai dengan gejala seperti mual muntah dan kepekaan ekstrem terhadap cahaya dan suara.
- Sakit kepala tegang
Jenis ini menyebabkan rasa sakit dan tekanan yang bisa terasa seperti ada tali yang mengikat di kepala, leher dan bau juga terasa sakit.
- Sakit kepala sinus
Mata, hidung, telinga dan tenggorokan terkoneksi sehingga ketika air mata keluar, maka air mata tersebut kembali ke sinus.
Air mata adalah sebab mengapa pilek ketika menangis.
Jika air mata dan lendir menumpuk, maka akan menimbulkan tekanan.
Tekanan tersebut menimbulkan sakit kepala sinus.
Dilansir dari Medical News Today, ada beberapa cara mengatasi sakit kepala karena menangis, diantaranya :
- Beristirahat di ruangan yang gelap dan tenang dengan mata tertutup.
- Kompres leher, mata atau dahi dengan kompres hangat atau dingin.
- Minum obat pereda nyeri seperti ibuprofen, aspirin atau acetaminophen.
- Pijat leher dan pundak untuk meredakan ketegangan.
- Mencoba Triptans, yang dapat membantu sakit kepala migrain. Namun harus dengan resep dokter.
Banyak ahli percaya bahwa sakit kepala setelah menangis disebabkan oleh stres. Penyebab menangis salah satunya adalah stres yang terjadi karena berbagai faktor.***
