Network
LINGKAR KEDIRI - Sebuah studi terbaru mengungkapkan terlalu banyak tidur atau kurang tidur mengakibatkan kadar kolesterol meningkat dan resiko kondisi kesehatan lainnya.
Sebagaimana dikutip dari pmjnews.com melalui laman Express, Jumat 10 September 2021 dalam penelitian yang diterbitkan oleh Sleep para peneliti menemukan bahwa terlalu banyak dan terlalu sedikit tidur memiliki dampak negatif pada tingkat lipid seseorang.
Penelitian ini memeriksa 1.666 pria dan 2.329 wanita di atas usia 20. Menariknya mereka menemukan fakta tidur kurang dari 5 jam di malam hari meningkatkan risiko trigliserida tinggi dan kadar HDL rendah pada wanita.
Baca Juga: Ayah Ayu Ting-Ting Minta 5 Miliar untuk Mahar Pernikahan, Ivan Gunawan: Ayah Maaf...
Baca Juga: Ini Dia Syarat Terbaru Naik Pesawat Mulai Bulan September 2021, Segera Cek
Selain itu, tidur lebih dari delapan jam menghasilkan hasil yang serupa. Dalam studi lain yang diterbitkan di National Library of Health, durasi tidur dan kebiasaan mendengkur dan bagaimana hal itu dapat mempengaruhi penyakit kardiovaskular.
Peserta studi adalah bagian dari skrining penyakit kardiovaskular dan program penjangkauan pendidikan di New York. Peserta secara sistematis dinilai untuk risiko CVD (termasuk faktor risiko tradisional, gaya hidup, dan psikososial) dan menyelesaikan kuesioner standar mengenai kebiasaan tidur (termasuk durasi tidur dan mendengkur).
Lipid dianalisis dengan hubungan antara kebiasaan tidur peserta dan faktor risiko penyakit kardiovaskular atau faktor demografi dinilai menggunakan regresi logistik multivariabel.
Baca Juga: Jangan Nikahi Perempuan Dengan Sikap Seperti Ini, Akan Menyesal Walaupun Cantik
