Network
LINGKAR KEDIRI – Bermain ponsel memang menyenangkan, kadang membuat kita lupa waktu hinga tak kita sadari malam telah larut, dan hari telah berganti.
Namun jika kebiasaan itu terus dilakukan setiap hari maka akan berdampak fatal bagi kesehatanmu, yang mungkin menimbulkan masalah baru. Ini dia 5 perubahan yang akan terjadi pada tubuhmu jika kamu sering begadang sambil main ponsel.
1. Kehilangan memori
Sering tidur larut malam bisa menyebabkan masalah suplai darah otak kita, dalam keadaan ini orang akan sering memiliki masalah kesehatan mental, seperti pusing dan kurang perhatian.
Terutama dalam keadaan tidur larut malam, dan berujung pada insomnia. Jika anda tak ingin mengalami hal itu , salah satunya upaya yang bisa dilakukan adalah istirahat yang cukup bagi otak.
2. Lebih rentan penyakit
Banyak orang yang bermain ponsel ketika larut malam, ini adalah kebiasaan buruk, hal itu bisa mempengaruhi kesehatan. Jika anda begadang, kesehatan anda akan turun dan semakin lama akan menyebabkan bebagai penyakit pada tubuh.
3. Kondisi mental memburuk
Orang-orang yang begadang pada malam hari sebenarnya tahu jika kondisi mentalnya akan memburuk, namun mereka mengabaikannya. Pada malam hari kita harus memasuki tahap kultivasi diri dan makanan, sehingga organisasi mental dan organ tubuh yang sibuk beristirahat.
