Network
LINGKAR KEDIRI - Kehamilan yang sehat merupakan harapan dan keinginan dari semua ibu hamil di seluruh dunia.
Tetapi perlu diingat bahwa untuk mendapatkan kehamilan yang sehat dibutuhkan usaha dan pengorbanan hingga kedisiplinan dari ibu hamil.
Hal tersebut dikarenakan bahwa menjalani kehamilan bukanlah hal yang mudah, sebab pasti ada tantangan hingga keluhan yang hanya bisa dirasakan oleh ibu hamil.
Baca Juga: Tidak Perlu Ragu Lagi, 7 Hewan ini Boleh dibunuh Dalam Ajaran Islam
Dilansir Lingkar Kediri dari channel youtube Dunia Bunda pada 16 September 2021, selain mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi ada juga beberapa hal dibawah ini yang tidak boleh ibu hamil lewatkan pada masa kehamilan.
1. Tidur yang Cukup
Tidur atau istirahat yang cukup merupakan kewajiban yang perlu diperhatikan dalam masa kehamilan.
Tetapi banyak ibu hamil yang mengeluhkan kesulitan tidur pada masa kehamilan, untuk itu ibu hamil harus membentuk kebiasaan rutin tidur agar cukup memenuhi istirahat pada ibu dan janin.
2. Mengkonsumsi Vitamin Prenatal
Selain dari makanan ibu hamil juga perlu mengkonsumsi vitamin prenatal untuk mencukupi nutrisi penting pada janin.
Selain itu vitamin prenatal mengandung asam folat dan zat besi yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kehamilan tetap sehat, dan tentunya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter kandunganmu.
