7 Manfaat yang Didapat dari Mengkonsumsi Kuaci, Baik untuk Kulit hingga Menyehatkan Jantung

LINGKAR KEDIRI – Kuaci merupakan biji dari bunga matahari yang dapat dijadikan cemilan ringan bagi mereka yang menyukainya.

Tanpa disadari biji matahari yang berukuran kecil-kecil ini juga banyak mengandung zat-zat baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan yang terdapat pada kuaci antara lain seperti protein, karbohidrat, vitamin A, C, E, maknesium, kalsium, zat besi, dan nutrisi baik lainnya.

Baca Juga: 7 Negara Pemberi Pinjaman Hutang Terbanyak Kepada Indonesia, Urutan Pertama Bukan dari China

Dilansir dari Youtube Kunci Sehat pada 5 April 2020, berikut manfaat yang akan didapat dari memakan kuaci secara rutin.

1. Anti Inflamasi

Kuaci mengandung vitamin E yang merupakan jenis antioksidan larut, sehingga dapat membantu tubuh dalam menetralkan radikal bebas.

Selain itu vitamin E juga bersifat anti inflamasi yang dapat mereduksi berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas,mencegah peradangan seperti asma, serta pengroposan tulang.

2. Menyehatkan Kulit