Network
Jika ingin mengetahui berapa persentase lemak dalam tubuh memang memerlukan alat bernama bioelectrical impedance analysis (BIA) atau dengan metode skinfold.
Namun, beberapa tanda berikut bisa menjadi patokan untuk kita, apakah lemak dalam tubuh sudah termasuk tinggi.
Baca Juga: Bikin Kaget! Begini 7 Pengakuan Danu Dalam Kasus Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang
Berikut tanda-tanda bila dalam tubuhmu terdapat lemak yang tinggi, dilansir LINGKAR KEDIRI dari akun TikTok @cedji.diet.coach
1. Sering merasa lelah
Padahal hanya melakukan aktivitas fisik yang tidak terlalu berat, namun tubuh sering merasa lelah.
2. Bangun tidur badan capek semua
Orang biasa akan bengun tidur dengan kondisi tubuh yang segar, namun bila kamu merasa capek maka perlu waspada.
3. Sakit dipersendian
Sakit persendian biasanya dialami oleh orang yang sudah lanjut usia, lalu jika kamu masih muda dan sering mengalaminya berarti lemak tubuhmu tinggi.
