Network
LINGKAR KEDIRI – Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), seseorang di Amerika Serikat menderita stroke setiap 40 detik, berjumlah lebih dari 795.000 orang setiap tahun secara nasional.
Biasanya, dokter menyarankan untuk melakukan ini dengan menjaga tekanan darah Anda tetap terkendali dengan pola makan yang lebih sehat dan kebiasaan olahraga.
Baca Juga: Segera Cari Pasangan, Ini Efek Buruk Jomblo Terlalu Lama bagi Kesehatan, Wajib Kamu Ketahui!
Namun menurut sebuah penelitian, aktivitas lain bisa sangat membantu dalam mengurangi risiko terkena stroke.
Dilansir LingkarKediri.pikiran-rakyat dari Best Life Online, berikut kebiasaan yang bila dilakukan seminggu sekali akan meminimalisir terkena stroke.
Tidur siang sekali atau dua kali seminggu dapat mengurangi risiko terkena stroke hampir setengahnya.
Baca Juga: Waspada, 3 Waktu Terlarang untuk Mengonsumsi Kopi yang Harus Kamu Hindari
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan secara online di jurnal Heart pada September 2019, para peneliti berusaha untuk mengeksplorasi hubungan antara tidur siang dan risiko keadaan darurat kesehatan kardiovaskular utama, termasuk serangan jantung dan stroke.
Untuk menguji teori mereka, tim mengumpulkan 3.462 penduduk acak Lausanne, Swiss, yang semuanya berusia antara 35 dan 75 ketika mereka dipilih antara tahun 2003 dan 2006.
