Jaga Paru-paru Anda dengan 8 Makanan Berikut, Dijamin Ampuh dan Mudah Ditemui di rumah

LINGKAR KEDIRI – Banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan paru-paru pada tubuh kita, mulai dari genetika, tingkat aktivitas fisik hingga kondisi lingkungan.

Mengonsumsi beberapa makanan terbaik untuk paru-paru bisa membantu mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi saluran napas, dan melindungi dari jenis penyakit paru tertentu.

Ini dia beberapa makanan terbaik untuk paru-paru anda, dilansir dari Instagram @eka.sapriyani_official.

Baca Juga: 3 Bencana Besar Bakal Terjadi dalam Waktu Dekat? Anak Indigo Peringatkan Masyarakat Agar Tetap Waspada

1. Apel

Sebuah studi yang diterbitkan dalam The European Respiratory Journal menyatakan apel bisa membantu memperlambat penurunan fungsi paru-paru selama 10 tahun.

Apalagi bagi mantan perokok. Fitokimia yang ada dalam apel telah terbukti mengurangi stres oksidatif dan peradangan, yang berpotensi meningkatkan fungsi paru-paru.

Baca Juga: Pakar Kejawen Ungkap Dapat Pesan Peringatan dari Ratu Pantai Selatan, Tanggal, 26 Akhir Tahun Ada Apa?

2. Teh Hijau