Network
LINGKAR KEDIRI - Mempunyai wajah yang terlihat segar dan cerah memang menjadi dambaan setiap orang baik untuk pria atau wanita.
Untuk mendapatkan kulit wajah segar dan cerah tak harus selalu dengan skincare mahal atau prosedur kesehatan yang terbilang mahal tentunya.
Ada beberapa cara yang mudah, murah dan gampang tentunya.
Baca Juga: Merinding! Setelah Indigo Terima Firasat, Gunung Ini Terus Menggugurkan Awan Panas
Oleh sebab itu, banyak orang yang merogoh dompet sangat dalam untuk mendapatkan kulit yang cerah dan segar dan membeli berbagai produk yang terbilang cukup mahal.
Padahal produk tersebut belum tentu efektif atau cocok dikulit kita dan bisa menyebabkan berbagai masalah yang membuat kita tidak percaya diri dengan penampilan kita.
Cerahkan wajahmu dengan cara berikut ini
Ada beberapa cara yang terlihat murah, aman, terjangkau dibandingkan memakai berbagai macam produk kecantikan yang tergolong mahal dan menguras banyak dompet kita.
Berikut adalah beberapa cara alami dan efektif untuk mendapatkan wajah cerah dan segar secara alami:
1. Mencuci wajah secara teratur
Wajah yang bersih akan terlihat segar dan cerah serta disukai banyak orang.
Bersihkan wajah dengan cara dua kali sehari yaitu pada waktu pagi dan pada malam hari.
Saat mencuci wajah gunakan face wash yang berbaghan lembut dan sesuai dengan kondisi kulit wajah kita untuk mencegah terjadinya iritasi pada wajah kita
Anda dianjurkan mencuci wajah setelah melakukan aktifitas yang berat misalnya pada saat setelah olahraga karena keringat dan minyak banyak keluar di wajah kita yang menyebabkan kuman dan kotoran menumpuk pada kulit wajah kita.
Lakukan secara rutin agar wajah terlihat berseri dan bersih.
Baca Juga: Sempat Dihina, Kini PT PAL Jadi Sorotan Internasional dengan Ciptakan KRI Kapak yang Gegerkan Dunia
2. Gunakan pelembab atau sunscreen
Kulit wajah terlihat kering akan menganggu aktifitas dan penampilan untuk itu gunakan pelembap saat keluar dari rumah.
Gunakanlah pelembap pada wajah agar kulit wajah kita terlindung dari paparan sinar matahari.
Untuk terlindung dari paparan sinar matahir gunakanlah sunscreen saat keluar dari rumah atau melakukan aktifitas diluar rumah.
Bahkan pada saat cuaca mendung harus memakai untuk menjaga kondisi kulit kita agar terlihat lembab dan segar.
Baca Juga: Alasan Danu Jalani Tes Kejiwaan dan Kesehatan Terbongkar, Dicurigai Lakukan Hal Tak Wajar?
3. Perbanyak minum air putih
Memang terlihat sepele dan sering diabaikan, karena kekurangan cairan tubub menyebabkan kulit terlihat kering dan pucat.
Untuk itu minumlah air putih sebanyak 2 liter sehari karena kulit terlihat sehat dan cerah kalau cairan dalam tubuh masih terjaga.
4. Konsumsi makanan sehat yang baik untuk kulit
Agar kulit wajah terlihat cerah dan sehat konsumsilah makanan yang baik untuk kulit dan diperkaya dengan nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit wajah kita.
Seperti kolagen, lemak sehat yang mengandung omega 3, Zinc, aneka vitamin seperti vitamin A, C, E dan Vitamin D, Antioksidan.
Aneka nutrisi tersebut terkandung dalam berbagai macam makanan seperti kangkung, bayam, rumput laut, alpukat , telur, yoghurt dan ikan.
Baca Juga: Alasan Danu Jalani Tes Kejiwaan dan Kesehatan Terbongkar, Dicurigai Lakukan Hal Tak Wajar?
Untuk menjaga kondisi kulit terlihat cerah dan segar kurangi makanan yang mengandung banyak gula, lemak jahat dan radikal bebas.
Hindari juga mengkonsumsi alcohol atau kafein yang berlibehihan karena menyebabkan kulit kering.
5. Istirahat yang cukup
Tidur merupakan proses alami tubuh untuk memperbaiki sel kulit yabng terpapar radikal bebas berlebih.
Radikal bebas ini meningkat jumlahnya jika tubuh sering stress dan kurang tidur, akibatnya kulit terlihat pucat dan lingkaran hitam pada mata terlihat sangat jelas.
Pastikan tidur yang cukup setidaknya 8 jam sehari agar kulit kita terlihat segar dan badan kita menjadi sehat dan bugar dalam melakukan aktifitas di pagi harinya.
Baca Juga: Sempat Dihina, Kini PT PAL Jadi Sorotan Internasional dengan Ciptakan KRI Kapak yang Gegerkan Dunia
6. Kelola stress
Stress bukan hanya menyababkan pikiran kita kacau atau menjadikan pemicu pertengkaran dan kemarahan.
Stress juga memicu kondisi kulit kita tidak terjaga dan menyebabkan banyak timbul jerawat atau permasalahan kulit kita.
Untuk itu kelola stress dengan baik dengan melakukan cara seperti Yoga, Olahraga secara rutin, Melakukan berbagai macam hobi, atau meditasi.
Mengingat jenis kulit wajah tiap orang berbeda, lebih baik konsultasikan lebih dahulu dengan dokter sebelum Anda melakukan cara mencerahkan wajah secara alami di atas.
Dokter akan membantu menentukan cara mencerahkan wajah yang tepat dan sesuai dengan tipe kulit wajah.***(hfd)
