Network
Mudah stress terhadap beberapa hal juga salah satu contoh tubuhmu memerlukan vitamin D.
2. Rambut rontok
Dalam sehari rambut akan rontok 50 hingga 100 helai, lebih dari jumlah tersebut berarti sudah masuk kedalam berlebihan.
3. Gampang sakit dan sering terkena infeksi
Tubuh yang kurang vitamin D akan mudah terserang penyakit yang ada disekitarnya.
4. Sakit otot
Otot adalah salah satu jaringan yang sangat diperlukan oleh tubuh, jadi ketika otot mudah sakit maka aktivitas akan terganggu.
5. Sakit tulang dan punggung
Merasa mudah sakit atau lelah dengan aktivitas yang cenderung rendah bisa menjadi pertanda kamu kekurangan vitamin D.
