Jika Suka Makan Jagung, Justru Dapat Meningkatkan Kesehatan Organ Ini secara Optimal

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi jagung.

Jagung adalah makanan populer yang dianggap sebagai sayuran dan gandum utuh.

Selain itu, jagung dapat dimakan utuh sebagai jagung manis atau popcorn atau diolah menjadi keripik, minyak dan sirup.

 Baca Juga: 5 Tips Agar Suami Kapok Selingkuh, Para Istri Wajib Tahu

Jagung kaya akan karbohidrat dan dikemas dengan serat, vitamin, dan mineral. Ini juga relatif rendah protein dan lemak.

Satu cangkir (164 gram) jagung manis kuning mengandung:

Kalori: 177 kalori

Karbohidrat: 41 gram

Baca Juga: Shin Tae Yong Ungkap Penyebab Indonesia Kalah Telak dari Thailand di Laga Leg 1 Final AFF 2020, Sebab Hal Ini