Tidak Ingin Ginjal Cepat Rusak? Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Sepele Ini di Usia 40 Tahun ke Atas

LINGKAR KEDIRI – Dalam artikel ini berisi informasi larangan melakukan 5 kebiasaan sepele bagi umur 40 ke atas, karena bisa merusak ginjal.

Dalam sebuah pennelitian menyebutkan bahwa penyakit ginjal memiliki risiko kematian yang lebih tinggi dibanding kanker payudara atau kanker prostat.

Sakit ginjal biasanya disebabkan oleh gaya hidup atau kebiasaan yang dilakukan setiap hari. Dan kebiasaan tersebut biasanya dianggap sepele bagi sebagian orang, padahal jika dilakukan sehari-hari bisa membuat ginjal rusak.

Dan kebiasaan sepele ini, tidak larang dilakukan oleh orang yang sudah berusia di atas 40 tahun.

Dikutip Lingkar Kediri dari berbagai sumber, berikut adalah 5 kebiasaan sepele yang bisa menyebabkan ginjal cepat rusak, diantaranya adalah:

 Baca Juga: Peringatan Keras! Batasi Bahkan Hindari Minuman Ini, Para Ahli Ungkap Sebabkan Gagal Ginjal

Baca Juga: Hanya dengan Melihat Tanda Ini di Jari, Jadi Isyarat Awal Terjadinya Gagal Ginjal, Segera Periksa ke Ahli

1. Menderita Penyakit Tertentu

Menderita suatu penyakit menyebabkan tubuh memproduksi sejumlah besar antibodi dalam waktu singkat. Akhirnya, antibodi ini akan menganggu kesehatan ginjal.

2. Merokok

Kita semua tahu bahwa merokok bukanlah ide yang baik dan perokok memiliki peluang lebih besar untuk terserang penyakit ginjal.

Jika merokok secara berlebihan bisa menghasilkan kreatinin dan jika terlalu tinggi bisa merusak ginjal secara perlahan.

 Baca Juga: Konsumsi Minuman Ini Sekarang Juga, Cegah Batu Ginjal Hingga Tekanan Darah Tinggi

3. Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam

Jika makanan yang dikonsumsi terlalu banyak garam dapat mengganggu keseimbangan dalam darah. Selain itu, juga bisa membuat ginjal lebih sulit untuk mengeluarkan air dari darah.

Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan masalah ginjal. Cobalah untuk menghilangkan garam sebanyak mungkin dari makanan dengan memilih bumbu bebas garam.

 Baca Juga: Cegah Gagal Ginjal hingga Sel Tumor, Setelah Rutin Minum Air Rebusan Rempah Ini Setiap Hari

4. Sering Minum Obat Penghilang Rasa Sakit

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh New England Journal of Medicine, penggunaan obat penghilang rasa sakit dapat menyebabkan gagal ginjal.

Hal itu dikarenakan obat penghilang rasa sakit dapat mengurangi aliran darah ke ginjal, yang dapat menyebabkan tekanan berat pada ginjal.

5. Sering Menahan Kencing

Kebiasaan menahan kencing ternyata sangat berisiko merusak ginjal. Jika urin semakin lama tinggal dalam tubuh, semakin banyak bakteri yang tumbuh di kandung kemih.

Jika bakteri ini menyebar ke ginjal, tentu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

 Baca Juga: Sering Makan Buah Ini, Justru Bebas Gagal Ginjal, Begini Penjelasan Para Ahli

Demikian 5 kebiasaan sepele yang bisa menyebabkan ginjal cepat rusak.***