Asam Lambung Naik Tak Usah Panik, Cukup Konsumsi Salah Satu dari 5 Makanan Ini, Rasa Sakit Perlahan Hilang

LINGKAR KEDIRI – Mulas, nyeri dada, bersendawa, batuk, regurgitasi di sini, itu semua adalah bagian dari gambaran bagi mereka yang mengalami asam lambung.

Faktanya, 20 persen orang dewasa memiliki refluks asam kronis, yang dikenal sebagai penyakit refluks gastroesofagus (atau GERD).

Suatu kondisi yang disebabkan oleh aliran isi dari lambung ke atas ke kerongkongan.

 Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 22 Maret 2022: Al Beritahu Kondisi Askara Seperti Ini, Andin Dibuat Syok Mengetahuinya

Sementara antasida dan obat bebas lainnya dapat menjinakkan asam lambung, perubahan pola makan akan membantu mengendalikan gejala dan memberikan kelegaan manis dari sensasi terbakar itu.

Namun perlu diingat, "setiap orang berbeda," kata Julie Stefanski, ahli gizi diet terdaftar dan juru bicara Academy of Nutrition & Dietetics, dilansir LingkarKediri dari laman aarp.

Dokter Anda atau ahli diet terdaftar dapat membantu mengidentifikasi makanan dan minuman apa yang mungkin menjadi pemicu pribadi.

 Baca Juga: Dicky Pacar Amel Disebut Mengetahi Sesuatu Terkait Saksi Wahyu yang Menghilang dan Sulit Ditemui, Kata Analis

Sementara itu, berikut adalah lima makanan yang dapat membantu Anda menemukan kelegaan dari asam lambung atau GERD.