Jika Sering Makan Buah Ini, Tak Hanya Cegah Penyakit Kronis, Bebaskan Kulit Anda dari Keriput

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin mencegah berbagai macam penyakit kronis dan juga menjaga selalu kesehatan tubuh Anda.

Penyakit kronis seperti kanker bisa kapanpun mengintai tubuh Anda.

Pasalnya, dipengaruhi oleh pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Seperti lebih sering konsumsi makanan junk food atau cepat saji.

 Baca Juga: Usia di Atas 65 Tahun, Bebas Rambut Rontok dan Kebotakan, Cukup Lakukan Ini Setelah Keramas, Rambut Sehat

Maka dari itu, jika Anda ingin mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini, mulailah mengubah pola makan dan gaya hidup Anda.

Pastikan Anda lebih banyak konsumsi buah dan sayur.

Seperti halnya mengonsumsi salah satu buah ini, tak disangka manfaatnya luar biasa untuk kesehatan tubuh Anda.

 Baca Juga: Usia di Atas 40 Tahun, Bebas Serangan Jantung, Cukup Hindari Satu Kebiasaan Ini, Tubuh Sehat, Umur Panjang

Buah yang dimaksud adalah manggis.

Vitamin dan mineral dalam manggis penting untuk menjaga banyak fungsi tubuh, termasuk produksi DNA, kontraksi otot, penyembuhan luka, kekebalan, dan sinyal saraf.

Selain itu, buah manggis menyediakan hampir 14% RDI untuk serat nutrisi.

Buah manggis juga memiliki kandungan anti-inflamasi, antikanker, anti-penuaan, dan antidiabetes.

 Baca Juga: Tentara Rusia Kembali Serang Kota Kharkiv saat Penduduk Mulai Hidup Normal: 9 Orang Dinyatakan Tewas

Mungkin salah satu kelebihan buah manggis yang paling signifikan adalah profil antioksidannya yang unik.

Antioksidan adalah senyawa yang dapat menetralkan efek merusak dari molekul yang berpotensi berbahaya yang disebut radikal bebas, yang terkait dengan berbagai penyakit kronis.

Manggis mengandung beberapa nutrisi dengan kapasitas antioksidan, seperti vitamin C dan folat. Serta menyediakan xanthones jenis senyawa tanaman unik yang dikenal memiliki sifat antioksidan kuat.

Dalam beberapa penelitian, aktivitas antioksidan xanthone telah menghasilkan efek anti-inflamasi, antikanker, anti-penuaan, dan antidiabetes.

 Baca Juga: Tak Disangka, China Berniat Lakukan Hal Ini pada Dunia, AS Peringatkan: Tatanan Dunia Dalam Ancaman Besar

Dengan demikian, xanthone dalam buah manggis bertanggung jawab atas banyaknya manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.

Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***