Network
Mereka yang sering bermalas-malasan, tidak berolahraga, sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat akan berisiko tinggi terkena penyakit jantung yang mematikan.
Baca Juga: Kanada Terang-terangan Menuduh China Melanggar Norma-norma Keselamatan Udara, Ada Apa?
Untuk menghindari kondisi semacam itu pada jantung, ada satu jenis minuman yang perlu Anda hindari selama hidup Anda.
Dilansir dari Best Life Online, menghindari minuman beralkohol apat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Disebutkan bahwa mengkonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah berapa pun dapat merusak kesehatan jantung Anda.
Departemen Pertanian AS (USDA) menyatakan bahwa “minum lebih sedikit lebih baik untuk kesehatan daripada minum lebih banyak,”
Baca Juga: Hati-hati Jika Hewan Ini Masuk Rumah Anda, Pertanda Buruk Akan Datang Musibah
Peneliti menemukan bahwa semua tingkat konsumsi alkohol dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
Diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association (JAMA) Network Open, penelitian ini menemukan bahwa bahkan minum alkohol dalam jumlah kecil (pikirkan tujuh gelas seminggu) membawa risiko (meskipun rendah), tetapi risiko itu meningkat cukup cepat ketika melampaui batas. itu.
“Temuan menegaskan bahwa asupan alkohol tidak boleh direkomendasikan untuk meningkatkan kesehatan jantung; sebaliknya, bahwa mengurangi asupan alkohol kemungkinan akan mengurangi risiko kardiovaskular pada semua individu, meskipun pada tingkat yang berbeda berdasarkan tingkat konsumsi seseorang saat ini,” penulis studi Krishna G. Aragam , MD, MS, ahli jantung pencegahan di Rumah Sakit Umum Massachusetts.
