Network
Selain itu, untuk memaksimalkan kesehatan jantung tetap optimal, Anda juga bisa melakukan pemeriksaan rutin yang dapat dilakukan minimal satu tahun sekali atau sesuai kebutuhan Anda.
Untuk menjaga kesehatan jantung tetap optimal, Anda juga bisa mengkonsumsi jus buah satu ini.
Yang mana, kandungan jus buah ini akan sangat membantu menutrisi jantung Anda agar dapat bekerja dengan maksimal.
Dilansir dari Best Life Online, minum dua gelas jus jerus dalam sehari dapat menyehatkan jantung Anda.
Hal tersebut lantaran, jus jeruk mengandung flavonoid alami yang disebut hesperidin, yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh dengan melindungi dari radikal bebas.
Seratus persen jus jeruk secara alami mengandung 690 miligram hesperidin per liter, dan jus yang diperkaya hesperidin mengandung kira-kira dua kali lipat jumlah itu.
Para peneliti menemukan bahwa, selama 12 minggu, kedua jenis secara efektif menurunkan tekanan darah sistolik pada orang dengan hipertensi tahap satu.
Setelah periode 12 minggu, para peneliti mencatat bahwa, dibandingkan dengan kelompok kontrol, kelompok peminum jus jeruk memiliki kadar homosistein darah (biomarker penyakit jantung) dan asam urat (biomarker kekakuan arteri dan hipertensi) yang lebih rendah.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Jika Anda Melihat Ini di Kaki, Sebuah Studi Peringatkan Jantung Anda Dalam Bahaya
