Network
LINGKAR KEDIRI – Bagi Anda yang saat ini sudah memasuki usia lanjut atau berusia di atas 65 tahun maka ini menadankan bahwa tubuh Anda perlu mendapatkan perhatian yang ekstra.
Sebab, usia di atas 65 tahun akan cenderung mengalami penurunan daya tahan tubuh.
Yang mana, kondisi tersebut dapat membuat Anda dengan mudah diserang oleh berbagai radikal bebas dari luar yang memicu terjadinya penyakit.
Baca Juga: Kasus Subang, Yosef Mengaku Ada Seseorang yang Datang ke Rumah TKP: Malam-malam Ada yang Datang…
Untuk mencegah hal tersebut Anda bisa memulai untuk menerapkan pola hidup sehat setiap harinya.
Pola hidup sehat tersebut diantaranya seperti memilih makanan yang sehat dan bergizi agar dapat menutrisi tubuh Anda.
Selain itu, walau usia sudah menua, Anda juga perlu untuk melakukan olahraga.
Walau demikian, pastikan untuk memlih olahraga yang ringa-ringan agar Anda tidak mengalami cedera.
