Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Terutama bagi Anda para penderita diabetes.
Harus diketahui bahwa penyakit diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel.
Baca Juga: Ikatan Cinta 22 Juni 2022, Lakukan Berbagai Cara, Elsa dan Nino Berujung Perceraian?
Pola makan dan pola hidup sehat pengaruh utama untuk mengontrol glukosa atau kadar gula darah agar tetap stabil.
Penderita diabetes setidaknya harus mengetahui indeks glikemik dalam makanan yang mereka konsumsi, agar tidak mengakibatkan lonjakan kadar gula darah.
Seperti halnya mengonsumsi rutin salah satu buah ini, yaitu alpukat.
Baca Juga: Kasus Subang, Pria Ini Mengaku Ada Saksi yang Mengetahui di Malam Kejadian: Orang Itu Harus Jujur
Melansir dari laman Healthline, buah alpukat efektif mengontrol kadar gula darah penderita diabetes.
Buah alpukat memiliki kandungan vitamin, nutrisi, dan lemak yang menyehatkan jantung.
Meskipun tinggi lemak, jenis lemak baik inilah yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Jika Anda menderita diabetes tipe 2, menambahkan alpukat ke dalam diet Anda dapat membantu Anda menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol, dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
