Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang sering mengalami nyeri sendi hingga kesemutan.
Nah, kali ini ada cara efektif meredakan rasa sakit tersebut, bahkan secara perlahan akan sembuh.
Cara efektifnya dengan mengonsumsi kacang kenari.
Baca Juga: Satu Performa Buruk, Tak Merubah Citra Haaland sebagai Salah Satu Striker Tangguh di Eropa
Kenari padat nutrisi dan sarat dengan senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit sendi.
Satu analisis dari 13 penelitian menunjukkan bahwa makan kenari dikaitkan dengan pengurangan penanda peradangan.
Kacang kenari sangat tinggi asam lemak omega-3, yang telah terbukti mengurangi gejala radang sendi.
Baca Juga: Erling Haaland Meyakini Akan Kembali Meraih Kejayaan setelah Bergabung dengan Tim Ini
Dalam sebuah penelitian, 90 pasien dengan rheumatoid arthritis mengonsumsi suplemen asam lemak omega-3 atau minyak zaitun.
Dibandingkan dengan kelompok minyak zaitun, mereka yang menerima asam lemak omega-3 mengalami tingkat rasa sakit yang lebih rendah dan mampu mengurangi penggunaan obat radang sendi.
Baca Juga: Vietnam U-19 Menang Melawan Malaysia dengan Skor 2-1, Meski di Awal Ada Rasa Pesimis?
Namun, sebagian besar penelitian yang ada berfokus pada efek asam lemak omega-3 secara umum pada radang sendi.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
