Network
Saatnya membuat perbedaan itu dan mengubah cerita.
Seperti dilansir dari Psychology Today untuk mengubah citra diri Anda dan meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri tidak perlu memulai dengan mengubah emosi atau sikap Anda tetapi dengan mengubah apa yang Anda lakukan. Berikut beberapa tipsnya:
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 13 Agustus 2022, Andin Jujur Berharap pada Sal?
1. Tetapkan tantangan
Apa yang paling ingin Anda ubah dari diri Anda?
Mungkin sesuatu yang bersifat fisik, maka berolahragalah lebih banyak, lebih sedikit minum.
Atau relasional berbicara dan memberi tahu orang lain apa yang mengganggu Anda daripada menahannya.
Pilih satu hal yang ingin dirubah. Yang penting adalah memilih sesuatu yang cukup penting untuk memotivasi Anda bertindak.
2. Petakan langkah-langkah sukses
Anda mungkin siap untuk keluar, tetapi bahayanya adalah Anda mencoba dan melakukan make-over.
