Network
“Jika mereka bereaksi dengan pengertian dan bantuan, kemungkinan besar kamu akan merasa lebih baik daripada ketika mereka mengejek tangisanmu dan kamu menjadi malu,” kata pakar menangis terkenal dunia Dr. Vingerhoets.
Suasana hati yang lebih baik setelah menangis adalah dampak dari dukungan dan kenyamanan emosional.
2. Menangis juga bisa membuatmu lebih buruk
Selain bisa membuat kita merasa jauh lebih baik, penelitian menunjukkan bahwa efek langsung dari menangis juga bisa memperburuk suasana hati.
Menurut Dr. Vingerhoets, “Di dalam penelitian laboratorium, orang-orang yang menonton film sedih melaporkan jika suasana hatinya menjadi lebih buruk, namun 20 menit dan 90 menit kemudian, mereka melaporkan bahwa suasana hatinya jauh lebih baik dari sebelum menonton film.”
3. Menangis bisa menghilangkan racun
Seorang ahli biokimia William Frey melakukan penelitian yang hasilnya menunjukkan bahwa air mata membantu membersihkan tubuh dari racun yang tidak diinginkan.
Menurut Dr. Bylsma, “Air mata akibat iritasi seperti ketika memotong bawang dan air mata emosional memiliki perbedaan kimia.
Seperti kandungan protein yang lebih tinggi pada air mata emosional.
Hal ini kemungkinan disebabkan oleh pelepasan stres dalam pikiran.”
4. Air mata membantu matamu
“Fungsi air mata adalah menjaga mata agar tetap lembab dan melindunginya dari asap atau kotoran yang masuk ke mata,” kata Dr. Bylsma.
