Network
Bawang sangat baik untuk memberikan rasa bebas natrium pada hidangan diet ginjal.
Mengurangi asupan garam bisa menjadi tantangan, membuat alternatif garam yang beraroma harus ditemukan.
Tumis bawang bombay dengan bawang putih dan minyak zaitun menambah rasa pada masakan tanpa mengorbankan kesehatan ginjal Anda.
Terlebih lagi, bawang bombay kaya akan vitamin C, mangan, dan vitamin B serta mengandung serat prebiotik yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda dengan memberi makan bakteri usus yang bermanfaat.
Baca Juga: Tips Wajah Glowing Menggunakan Sheet Mask, Ini Poin Penting yang Harus Diketahui
2. Arugula
Banyak sayuran sehat seperti bayam dan kangkung mengandung potasium tinggi dan sulit untuk dimasukkan ke dalam diet ginjal.
Namun, arugula adalah sayuran padat nutrisi yang rendah potasium, menjadikannya pilihan yang baik untuk salad dan lauk yang ramah ginjal.
Arugula adalah sumber vitamin K yang baik dan mineral mangan dan kalsium, yang semuanya penting untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: Tak Kalah Enak dengan Mie Gacoan, Ini Resep Mie Jebew Pedas Mampus
