Kebiasaan Sepele yang Bisa Menjadikan ubuh Sakit dan Terserang Rematik

LINGKAR KEDIRI – Nyeri sendi yang seringkali dirasakan oleh banyak orang adalah rheumatoid arthritis atau dikenal dengan istilah rematik.

Rematik adalah kondisi dimana tulang mengalami peradangan disebabkan oleh adanya ganggguan pada sistem kekebalan tubuh yang membuat sistem tersebut menyerang sendi-sendi yang ada pada tubuh.

Agar penyakit ini tidak mudah kambuh dan menjadi semakin parah, maka para penderita rematik harus mampu mengendalikan penyakit tersebut.

Baca Juga: Tak Hanya Jakarta, Inilah 3 Kota Metropolitan Terbesar yang Ada di Pulau Jawa

Dilansir dari channel YouTube Saddam Ismail, berikut pantangan yang harus dilakukan oleh penderita rematik agar penyakit yang anda derita bisa terkendali.

1. Hindari aktivitas berat.

Jika peradangan sendi akibat penyakit rematik anda sedang kambuh, jangan sesekali untuk mencoba melakukan aktivitas-aktivitas berat.

Hal ini karena dapat memicu peradangan yang terjadi pada sendi anda semakin parah.

Namun jika anda dalam kondisi normal, anda bisa melakukan aktivitas fisik boleh aktivitas berat tapi jangan dilakukan terlalu sering.

Sebab tujuan aktivitas yang anda lakukan, hanyalah agar sendi-sendi pada tubuh anda tidak kaku dan menguatkan otot.