Network
LINGKAR KEDIRI – Menjelang bulan Ramadhan tentunya setiap umat muslim menyambut bulan suci dengan sangat gembira.
Di bulan Ramadhan setiap umat muslim diwajibkan untuk puasa seharian penuh selama satu bulan.
Setelah berpuasa penuh satu bulan menyambut hari raya idul Fitri sebagai hari kemenangan.
Meskipun demikian, banyak umat muslim setelah makan sahur menjadi salah satu waktu yang sangat menggoda rasa kantuk pada mata sehingga banyak yang memilih tidur setelah makan sahur, padahal berbahaya untuk kesehatan, berikut penjelasannya.
Baca Juga: Shopee Ramadan Big Sale Jadi Promo Terbesar Se-Indonesia, Temani Pengguna Sambut Bulan Suci 2023
Pada Bulan Ramadhan setiap umat muslim diwajibkan untuk puasa, ketika puasa umat muslim pasti melakukan makan sahur.
Sahur biasanya dilakukan disepertiga malam yang tidak seperti biasanya, sehingga banyak umat muslim yang memilih tidur kembali setelah makan.
Padahal tidur setelah makan sahur sangat membahayakan kesehatan tubuh apalagi saat puasa ramadhan yang membutuhkan banyak energi.
Berikut ini ada beberapa masalah kesehatan yang akan terganggu akibat tidur kembali setelah selesai makan sahur, yaitu :
Baca Juga: Waspada Maag dan GERD Kambuh Saat Berpuasa, Ini Tips dari Dokter Vania Utami yang Bisa Dicoba
Pertama, masalah kesehatan yang menyerang tubuh akibat tidur setelah sahur adalah penyakit asam lambung atau gerd.
Ketika Anda memutuskan untuk tidur setelah makan sahur maka akan meningkatkan produksi asam lambung sehingga menyebar dan naik ke tenggorokan serta dada.
Asam lambung yang naik biasanya akan menimbulkan sendawa dan muncul rasa asam di sekitar mulut.
Hal tersbeut bisa memicu penyakit gerd karena kenaikan asam lambung pada area tenggorokan dan dada tersebut.
Baca Juga: Mengupil di Siang Hari Dapat Membatalkan Puasa, Benarkah? Simak Penjelasan Buya Yahya
Kedua, masalah kesehatan yang akan terganggu ketika memutuskan untuk tidur setelah makan sahur adalah naiknya gula darah.
Kenaikan kadar gula dalam darah ini bisa mengakibatkan munculnya penyakit diabetes pada tubuh.
Ketiga, masalah kesehatan yang akan datang akibat tidur setelah sahur adalah terjadi gangguan tidur.
Waktu istirahat akan bertambah ketika Anda sering melakukan tidur diwaktu setelah sahur, sehingga mudah mengantuk diwaktu siang hari.
Selain itu, gangguan tidur yang akan menyerang akibat tidur diwaktu siang adalah munculnya kembung dan tidak nyaman pada area perut.***
