2 Tips Agar Kadar Gula Stabil bagi Penderita Diabetes yang Menjalankan Ibadah Puasa, Simak Penjelasan dr Ema 

Kualitas tidur juga mempengaruhi nafsu makan dan berat badan.

Tidur yang cukup selama 8 jam dengan kualitas maksimal dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara alami.

2. Menjaga pola makan

Menjaga pola makan dnegan benar, dengan kandungan karbohidrat, serat yang cukup sehingga kadar gula dalam darah seimbang tidak berlebihan.

Makanan merupakan faktor utama naiknya kadar gula dalam tubuh sehingga menjaga pola makan dengan baik merupakan hal penting dalam mengontrol gula darah.***