Network
Lingkar Kediri. Bagi beberapa orang, menjaga berat badan tubuh agar tetap proporsional merupakan hal yang tidak mudah.
Demi membuat tubuh terlihat ideal, tak jarang beberapa orang berani mengurangi porsi makan.
Padahal, kondisi kurang asupan makanan juga menimbulkan banyak masalah kesehatan baik secara mental, fisik dan emosional.
Baca Juga: Bongkar Seluk Beluk Pertamina, Ahok: Kalau Bisa BUMN Dibubarkan
Dilansir dari Healthline dalam artikel pikiran-rakyat.com, ini 5 tanda kurang asupan makana yang harus Anda ketahui.
1. Tingkat Energi Rendah
Kalori dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktifitas. Jika Anda kurang asupan kalori, Anda akan merasa kelelahan dan lemas sepanjang waktu.
2. Rambut Rontok
Rambut rontok mungkin salah satu hal normal yang dialami setiap orang. Tapi tahukah jika rambut Anda rontok terus menerus dan meningkat setiap harinya, itu tersebut pertanda Anda kurang asupan makanan.
