Network
Perlindungan dari sinar matahari sangat penting untuk kulit yang sehat. Gunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca tidak terlalu terik. Paparan sinar UV bisa merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini serta masalah kulit lainnya.
4. Konsumsi Makanan Sehat:
Makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan makanan tinggi antioksidan dapat membantu kulit Anda tetap sehat dari dalam.
5. Minum Air yang Cukup:
Pastikan Anda terhidrasi dengan baik dengan minum cukup air setiap hari. Air membantu menjaga kelembapan kulit dan membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.
6. Rutin Eksfoliasi:
Eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan menjaga kulit tetap segar. Namun, jangan terlalu sering melakukan eksfoliasi karena bisa membuat kulit menjadi sensitif.
7. Tidur yang Cukup:
Istirahat yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit kusam dan lingkaran hitam di sekitar mata.
8. Hindari Stres:
