Tips Glow Up yang Mudah Dilakukan, Kunciny Adalah Konsisten!

LINGKAR KEDIRI - Glow up merujuk pada proses di mana seseorang melakukan perubahan atau perbaikan pada penampilan, kesehatan, dan kesejahteraan mereka agar terlihat dan merasa lebih baik secara keseluruhan.

Berikut beberapa tips untuk melakukan glow up:

Baca Juga: 2 Gejala Umum Mengidap Penyakit Kanker Payudara, Nomor Dua Perlu Diperhatikan Sejak Dini, Simak Ulasannya

1. Perawatan Kulit yang Rutin

Mulailah dengan rutinitas perawatan kulit yang teratur. Cuci wajah dua kali sehari, gunakan pelembap sesuai jenis kulit Anda, serta gunakan tabir surya setiap hari untuk melindungi kulit dari sinar matahari.

2. Asupan Makanan Sehat

Konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, protein sehat, dan lemak baik. Air putih juga penting untuk menjaga hidrasi kulit.

3. Olahraga Teratur

Lakukan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur. Ini tidak hanya akan membantu memperbaiki fisik Anda, tetapi juga membantu merasa lebih bugar dan sehat secara keseluruhan.