Air Kelapa dapat Membantu Diet? Simak Manfaatnya

3. Membatasi rasa lapar

Kandungan air kelapa sangat baik untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang dan membatasi rasa lapar.

4. Alternatif minuman yang sehat

Air kelapa adalah minuman kesehatan alami yang sudah terkenal di seluruh dunia. Kebanyakan orang hanya tau minuman kesehatan yang sudah diolah oleh pabrik.

Karena kebiasaan tersebut, akhirnya banyak orang yang melupakan bahwa air kelapa adalah minuman kesehatan yang sudah disediakan oleh alam.
Kebaikan buah kelapa terbukti dari gizi yang tinggi yang terkandung didalamnya.

5. Mengubah lemak menjadi massa otot

Air kelapa mengandung kalium yang merupakan gizi penting untuk memperlancar fungsi jantung, membantu kontraksi rangka dan otot halus, juga membantu menyeimbangkan asam-asam tubuh.

Kalium dalam kelapa juga berfungsi untuk mencegah gangguan otot, mencegah kram, menjaga fungsi otak, menormalkan tekanan darah, menambah kekuatan otot, metabolisme tubuh, dll.

6. Memperlancar pencernaan

Air kelapa mengandug enzim bioaktif yang membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.