Network
LINGKAR KEDIRI – Baru-baru ini masyarakat Indonesia dihebohkan dengan varian baru virus corona yang lebih mematikan, varian baru virus corona tersebut adalah Alpha, Beta, dan Delta.
Imunitas tubuh sangat penting untuk mengatasi varian baru tersebut, imunitas yang kuat bisa membuat kemungkinan kecil kita terpapar infeksi dari varian baru corona.
Baca Juga: Segera Cek! 8 Rahasia Agar Lolos Tes Wawancara Kerja, Poin ke 4 yang Paling Penting
Berikut cara mudah untuk menanggulanginya :
Vitamin C sangat penting karena mampu meningkatkan imunitas tubuh. Jika daya tahan tubuh kamu kuat, maka berbagai penyakit juga akan terhindar dari kita.
Salah satu jenis makananyang mengandung banyak vitamin C adalah buah-buahan, contohnya seperti jeruk, jambu biji, papaya, kiwi, dan juga sayur-sayuran seperti brokoli dan buncis.
Konsumsilah makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang seimbang. Mengonsumsi makanan sehat seperti sayur, buah-buahan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan , dan biji-bijian dalam jumlah yang cukup dapat menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga: Jadwal Lengkap Babak 8 Besar Euro 2020: Ikuti Prediksi Bintang Pertandingan dan Pemenang Berikutnya
