LINGKAR KEDIRI – Pernahkah kalian mengalami kesulita untuk buang air besar?
Biasanya kendala buang air besar dinamakan dengan sembelit.
Banyak faktor terjadinya sembelit, termasuk makanan apa saja yang masuk dalam tubuh kita.
Baca Juga: 8 Weton Ini Bak Air Tenang, Diam-diam Bekerja Keras Bakal Diganjar Rezeki Nomplok Akhir Tahun 2021
Banyak orang beranggapan memakan buah tertentu dapat mencegah timbulnya sembelit, seperti pepaya dan semangka.
Namun ada pula yang berpendapat, walau makan buah setiap hari tetap mengalami yang namanya sembelit.
Sebaliknya, ada beberapa orang yang malah dengan mudah buang air besar.
Baca Juga: Orang dengan Weton Ini Seperti Awan di Angkasa, Terkenal Berilmu Tinggi dan Miliki Pesona Amat Kuat
Bahkan mungkin dalam satu hari bisa lebih dari sekali.
Sebenarnya berapa frekuansi yang normal orang BAB (Buang Air Besar)?
Ada orang yang buang air besar dua kali dalam sehari atau bahkan 2 hari sekali baru bisa BAB.
Berdasarkan penelitian yang melibatkan 268 orang dewasa dari usia 17-70 tahun.
Dinilai oleh gastroenterologist melalui pemeriksaan laboratotium, frekuensi yang normal untuk buang air besar.
Dari penelitian tersebut dapat disimpulkan, setiap orang berbeda-beda dan sangat individual.
Frekuensi buang air besar dapat dikatakan normal bila minimal 3x seminggu.
Serta maksimal 3x dalam sehari, juga disertai dengan konsistensi yang normal.
Jika mengalami konsistensi yang dirasa tidak normal, seperti encer maupun cair.
Atau juga bisa mengalami konstipasi, BAB berwarna hitam terdapat darar, dll.
Perlu dilakukan pemeriksaan oleh tenaga ahli atau ke fasilitas kesehatan terdekat.***