Simak Daftar Makanan Penetral Kolesterol yang Dapat Menyehatkan Tubuh Anda

LINGKAR KEDIRI – Mengkonsumsi gorengan atau makanan berlemak memang sebuah hal yang sulit untuk terhindarkan.

Apalagi saat ini mulai sulit menemukan makanan yang non minyak. Asupan kolesterol pun semakin tinggi dan bisa membahayakan kesehatan.

Anda juga harus mengetahuin beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan setelah mengonsumsi makanan tinggi kolesterol.

Baca Juga: Hati-Hati! Makanan Lezat Berkolestrol Bisa Sebabkan Serangan Jantung

Kolesterol yang dianggap sebagai penyebab utama penyakit kardiovaskular seperti piza dan burger dapat menggandakan risiko penyakit jantung, hipertensi, dan diabetes.

Namun, beberapa makanan tinggi kolesterol juga memiliki kandungan gizi lain yang dibutuhkan tubuh seperti protein, kalsium, zat besi, dan magnesium.

Beberapa makanan tinggi kolesterol di antaranya telur, keju, jeroan, dan masih banyak yang lain.

Baca Juga: Waspada! Tiga Makanan yang Beresiko Sebabkan Kematian, Simak Ulasannya

Agar tak memberikan dampak yang parah, lakukan beberapa hal berikut setelah mengonsumsi makanan tinggi kolesterol.