Lingkar Kediri - Berwudu ternyata selain menjadi salat satu ritual yang dilakukan sebelum salat, ternyata memiliki beragam manfaat dalam kesehatan bagi orang yang melakukannya.
Dilihat dari syarat air yang digunakan untuk berwudu, sudah dapat dipastikan bahwa yang digunakan adalah air yang bersih.
Karena air yang digunakan untuk berwudu harus suci dan mensucikan, artinya bersih, tidak berbau, dan tidak berwarna.
Baca Juga: Tuhan Pun Membuat Kita Berbeda, Lalu Apa Masalahnya?
Berkumur saat wudu, penting karena membantu menghilangkan alergi dan partikel debu. Ini juga membantu mengurangi resiko infeksi saluran pernafasan dan yang lebih penting, mengurangi bau mulut.
Membersihkan hidung dengan air saat berwudu dapat menghilangkan infeksi seperti flu, sinusitis, dan pilek dan juga membantu membersihkan bahan yang terkontaminasi lengket dari hidung.
Membersihkan hidung juga membantu mengobati iritasi dan alergi, baik untuk meningkatkan pernapasan.
Baca Juga: Dapat Sembuhkan HIV, Ini Dia Khasiat Minyak Kelapa
Mencuci muka saat berwudu sangat bermanfaat untuk memperbaiki corak wajah. Ini juga mengurangi dampak kulit berminyak dan menghambat pertumbuhan jerawat, keriput, dan bintik di wajah
Lalu, mencuci muka, tangan, dan kaki sewaktu berwudu adalah salat satu cara untuk membersihkan tubuh dari kuman, sehingga meningkatkan kesehatan.
Selain itu, pijatan ketika mencuci bagian-bagian tubuh tersebut akan membantu merilekskan sistem saraf, dan meredakan stres, juga kecemasan.
Baca Juga: 5 Dampak Terlalu Lama Menatap Layar: Salah Satunya Menyebabkan Kematian
mencuci tangan lima kali sehari sebelum saalat berarti cara efektif mencegah kuman.
Membersihkan telinga saat wudu efektif untuk mencegah penumpukan kotoran telinga dan juga baik untuk menghilangkan debu dan kuman dari bagian daun telinga.
Setelah itu, mencuci kaki saat wudu membantu membersihkan kotoran dan jamur. Ini juga bertindak seperti akupresur saat jari-jari melewati area bawah jari kaki.
Baca Juga: Curi Ikan, 3 Kapal Berbendera Malaysia Ditangkap TNI, Begini Kronologisnya
Menggosok jari kaki dengan jari juga baik dalam kasus diabetes dan menghilangkan segala jenis rasa sakit dari tubuh.
Karena banyak titik akupresur terdapat di bagian atas dan bawah daerah jari kaki, menekannya saat wudu sangat membantu dalam menyembuhkan sakit punggung, radang sendi dan nyeri sendi.
Selain wudu, gerakan yang dilakukan selama salat juga memiliki dampak yang baik untuk kesehatan. Salat adalah bentuk meditasi terbaik.
Baca Juga: Vaksin Pfizer Diklaim Efektif Tangani Covid 19, Simak 5 Fakta Dibaliknya
Salat sangat membantu dalam membuka ketujuh cakra menurut logika yoga. Salat adalah salat satu bentuk meditasi terbaik dari sudut pandang yoga di mana orang tersebut secara sepihak berserah diri kepada Allah SWT.
Salat adalah salah satu cara untuk menghilangkan stres dan meredakan ketegangan.
Hal itu memberikan kepuasan tertinggi dan kedamaian pikiran sehingga memberikan perlindungan terhadap banyak penyakit dan gangguan. Ini meningkatkan konsentrasi dan mengurangi tingkat depresi.
Baca Juga: Jihyo TWICE dan Kang Daniel Putus, Alasannya Buat Sedih
Dalam Satu Rakaat dalam salat, terdiri dari tujuh gerakan, berdiri, ruku’ atau membungkuk, berdiri kedua, sujud, duduk, sujud kedua dan duduk Kedua.
Gerakan-gerakan tersebut memberikan manfaat yang sama seperti sedang berolahraga.
Posisi lentur ke depan ruku bagus untuk kolom vertebral bawah. Ini juga membantu meredakan sakit punggung. Melakukan Ruku dengan benar membantu mengendalikan sakit punggung dan penyakit yang berhubungan dengan tulang belakang.
Baca Juga: Penjemput Rizieq Penuhi Bandara Soekarno-Hatta, Angkasa Pura Lakukan Rescheduled Keberangkatan
Gerakan tersebut membantu mengembangkan fleksibilitas di daerah bahu, siku, pergelangan tangan, lutut dan pergelangan kaki.
Juga memberikan tekanan perut sehingga mengurangi sembelit dan gerakan peristaltik. Selama Ruku, ginjal mengalami semacam pijatan yang bermanfaat bagi orang yang mengalami masalah ginjal.
Duduk diantara dua sujud dalam salat membantu menjaga kelancaran darah ke daerah otak, dan juga memperkuat organ utama pituitari dan juga organ pineal.
Baca Juga: Usai Jalani Rapid Tes, 3 Orang Pengungsi Merapi Reaktif Covid 19
Saat bersujud, jari-jari kaki mengalami akupresur yang baik untuk kesehatan tubuh yang lebih baik, terutama untuk nyeri tubuh.
Salam adalah bentuk latihan yang sangat baik untuk leher dan tulang belakang bagian atas. Salam memperkuat leher yang membantu melonggarkan sendi leher serta merilekskan otot bahu dan punggung atas.
Dari segi spiritualitas, salat menenangkan pikiran karena sedang berhadapan dengan Yang Maha Kuasa. Kegiatan tersebut membawa diri ke keadaan pikiran yang rileks.***