Satu kata tersebut adalah ta'awudz.
2. Merubah posisi
Jika seseorang marah dalam keadaan berdiri maka hendaknya ia duduk.
"Apabila kalian marah, dan dia dalam posisi berdiri, hendaknya dia duduk. Karena dengan itu marahnya bisa hilang. jika belum juga reda, hendaknya dia mengambil posisi tidur."
Hadits diatas diriwayatkan oleh Ahmad dan Abu Daud.
3. Segeralah berwudhu atau mandi
Dianjurkan berwudhu atau mandi untuk memadamkan amarah.
Baca Juga: Begini Kabar Proyek Tol Laut yang Telah Diresmikan Jokowi, Mangkrak Lagi?
Diriwayatkan oleh Ahmad dan Abu Daud, Rasulullah bersabda:
"Sesungguhnya marah itu dari setan dan setan diciptakan dari api. Dan api bisa dipadamkan dengan air. apabila kalian marah, hendaknya dia berwudhu."