Network
Baca Juga: Invasi Rusia ke Ukraina, Jerman Nekat Beli 140 Drone Bersenjata Heron TP dari Israel, Ada Apa?
Walau demikian, ada tips dari dr. Zaidul Akbar agar tubuh tetap vit dan tidak lemas saat puasa di bulan Ramadhan.
Dilansir dari kanal YouTube Bisikan.com, dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa pada saat sahur harus menghindari atau mengurangi makanan olahan.
“Waktu sahur itu saya menyarankan untuk Anda mengkonsumsi lemak, salah satunya minyak zaitun atau alpukat, itu lemak yang bagus,” kata dr. Zaidul Akbar.
Dikatakan juga oleh dr. Zaidul Akbar bahwa di waktu sahur agar tubuh tidak lemas, disarankan untuk mengkonsumsi karbohidrat.
Baca Juga: Tak Mau Kalah Secara Memalukan, Zelensky Minta Agar Dunia Segera Mengembargo Habis Rusia
“Supaya tidak terlalu lemas, mungkin kita perlu makan karbohidrat, bagi yang ingin beraktivitas yang cukup menguras energi,” kata dr. Zaidul Akbar.
“Usahakan karbohidratnya jangan terlalu banyak, contohnya karbohidrat dari nasi, tapi cari nasi yang baik, seperti beras coklat, atau mungkin juga kentang-kentangan juga boleh, atau ubi-ubian juga boleh, seperti singkong, atau ubi jalar,” tambahnya.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
