Network
Baca Juga: Vaksin Pfizer Diklaim Efektif Tangani Covid 19, Simak 5 Fakta Dibaliknya
Salat sangat membantu dalam membuka ketujuh cakra menurut logika yoga. Salat adalah salat satu bentuk meditasi terbaik dari sudut pandang yoga di mana orang tersebut secara sepihak berserah diri kepada Allah SWT.
Salat adalah salah satu cara untuk menghilangkan stres dan meredakan ketegangan.
Hal itu memberikan kepuasan tertinggi dan kedamaian pikiran sehingga memberikan perlindungan terhadap banyak penyakit dan gangguan. Ini meningkatkan konsentrasi dan mengurangi tingkat depresi.
Baca Juga: Jihyo TWICE dan Kang Daniel Putus, Alasannya Buat Sedih
Dalam Satu Rakaat dalam salat, terdiri dari tujuh gerakan, berdiri, ruku’ atau membungkuk, berdiri kedua, sujud, duduk, sujud kedua dan duduk Kedua.
Gerakan-gerakan tersebut memberikan manfaat yang sama seperti sedang berolahraga.
Posisi lentur ke depan ruku bagus untuk kolom vertebral bawah. Ini juga membantu meredakan sakit punggung. Melakukan Ruku dengan benar membantu mengendalikan sakit punggung dan penyakit yang berhubungan dengan tulang belakang.
Baca Juga: Penjemput Rizieq Penuhi Bandara Soekarno-Hatta, Angkasa Pura Lakukan Rescheduled Keberangkatan
Gerakan tersebut membantu mengembangkan fleksibilitas di daerah bahu, siku, pergelangan tangan, lutut dan pergelangan kaki.
