LINGKAR KEDIRI – Bangun pagi terasa kurang lengkap tanpa meneguk air. Pasalnya, tidur selama 7-8 jam semalaman tanpa air, membuat kita dehidrasi.
Penyebab lainnya juga perlu kita fikirkan, seperti memakan gorengan atau meminum alkohol, akan membuat pagi kita terasa kering, dan kita harus segera membahasi tenggorokan dengan air.
Baca Juga: 8 Jenis Kesemutan Ini Wajib Anda Waspadai, Bisa Sebabkan Stroke, Ternyata Begini Gejalanya!
Baca Juga: Serangan Jantung Mengintai Orang yang Memiliki 4 Gejala Ini, Segera Cek, Anda Wajib Tau!
Namun, air seperti apa yang bisa membuat dehidrasi kita hilang, sekaligus menyegarkan hari?, Meskipun air selalu merupakan pilihan terbaik untuk memulai hari, nyatanya ada minuman lain yang bisa dengan cepat menghilangkan dehidrasi, persaan mabuk, atau meningkatkan energi.
Berikut adalah beberapa jenis minuman yang bisa membuat Anda segar kembali selepas bangun tidur:
Baca Juga: Ikatan Cinta RCTI Sabtu 30 Januari 2021: Siapakah Lelaki yang Menangkap Tubuh Andin? Ini Jawabannya
- Segelas air lemon
Air lemon juga memberikan dosis vitamin C yang meningkatkan kekebalan tubuh - hanya 1 ons jus lemon mengandung hampir seperempat dari asupan vitamin C harian yang Anda rekomendasikan.
- Segelas air dengan satu sendok makan cuka sari apel
Cuka sari apel telah terbukti menurunkan gula darah dan membantu menurunkan berat badan, dan meningkatkan metabolisme tubuh di pagi hari.
Baca Juga: 8 Jenis Kesemutan Ini Wajib Anda Waspadai, Bisa Sebabkan Stroke, Ternyata Begini Gejalanya!
Baca Juga: Serangan Jantung Mengintai Orang yang Memiliki 4 Gejala Ini, Segera Cek, Anda Wajib Tau!
- Air kelapa
Air kelapa yang menyegarkan merupakan pilihan yang baik untuk menjadi minuman pertama ketika Anda bangun di pagi hari, tentunya tanpa pemanis tambahan.
Air kelapa murni dipercaya memiliki banyak nutrisi, mineral, dan antioksidan.
Baca Juga: Andin Gagal Gugat Cerai Al, Benarkah? Bocoran Ikatan Cinta 30 Januari 2021
Baca Juga: Ingin Wajahmu Glowing dan Bercahaya Sepanjang Hari? Lakukan 3 Tips Ini di Pagi Hari
- Teh Hijau
Menyeruput teh hijau hadir dengan beberapa manfaat kesehatan berkat antioksidan dosis tinggi. Salah satu manfaat ini adalah dorongan besar untuk metabolisme Anda.
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau tidak hanya meningkatkan laju metabolisme, tetapi juga dapat membantu membakar lemak.
Baca Juga: 8 Jenis Kesemutan Ini Wajib Anda Waspadai, Bisa Sebabkan Stroke, Ternyata Begini Gejalanya!
Baca Juga: Serangan Jantung Mengintai Orang yang Memiliki 4 Gejala Ini, Segera Cek, Anda Wajib Tau!
- Kopi anti peluru
Sementara kopi sendiri telah terbukti bermanfaat bagi metabolisme, meminum secangkir kopi antipeluru di pagi hari akan memberikan tugas ganda.
Kopi antipeluru adalah kopi yang ditambahkan dengan mentega tawar, yang bermanfaat untuk mengganti sarapan Anda.
Baca Juga: 8 Jenis Kesemutan Ini Wajib Anda Waspadai, Bisa Sebabkan Stroke, Ternyata Begini Gejalanya!
Baca Juga: Serangan Jantung Mengintai Orang yang Memiliki 4 Gejala Ini, Segera Cek, Anda Wajib Tau!
- Jus Sayuran
Dengarkan meminum sayuran hijau, khususnya sayuran berdaun hijau seperti kangkung dan bayam, terbukti dapat meningkatkan energi di pagi hari.
Sayuran yang sangat tinggi zat besi membantu mengantarkan oksigen ke sel-sel Anda dan melawan rasa lelah secara langsung.
Baca Juga: 8 Jenis Kesemutan Ini Wajib Anda Waspadai, Bisa Sebabkan Stroke, Ternyata Begini Gejalanya!
Baca Juga: Serangan Jantung Mengintai Orang yang Memiliki 4 Gejala Ini, Segera Cek, Anda Wajib Tau!
- Teh jahe
Jahe adalah obat umum yang populer untuk sakit perut, dan untuk alasan yang bagus. Menyeruput teh jahe di pagi hari dapat meredakan ketidaknyamanan perut, mual, muntah, dan diare.
Baca Juga: 8 Jenis Kesemutan Ini Wajib Anda Waspadai, Bisa Sebabkan Stroke, Ternyata Begini Gejalanya!
Baca Juga: Serangan Jantung Mengintai Orang yang Memiliki 4 Gejala Ini, Segera Cek, Anda Wajib Tau!
- Jus tomat
Tomat tidak hanya memberikan banyak hidrasi (95 persennya air), tetapi telah terbukti secara ilmiah dapat membantu membalikkan efek alkohol.
Minuman ini sangat sesuai untuk Anda yang semalaman mabuk karena Alkohol, dan butuh penyegaran diri di pagi hari.***