Network
LINGKAR KEDIRI – Rasa kantuk saat pagi hari memang sulit dilawan. Terkadang alasan ‘kantuk’ sering digunakan untuk merebahkan tubuh sejenak.
Bangun pagi sangat sulit dilakukan, apalagi ketika kamu telah menjalankan aktivitas hingga larut malam demi menyelesaikan pekerjaan yang menumpuk.
Setelah begadang, saat pagi hari badan akan merasakan letih.
Baca Juga: Stop Berpikir Negatif! Kenali 3 Manfaat Berpikir Positif Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang
Baca Juga: Punya 7 Tanda ini? Berarti IQ Anda Tinggi! Salah Satu Tandanya yaitu Selera Humor yang Gelap
Namun, ternyata bangun papi memiliki banyak manfaat. Tidak hanya bagi kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental.
Membiasakan sesuatu yang baik memang susah dan butuh proses, tapi hal baik tentu butuh paksaan, walaupun berat untuk bangun pagi pukul 04.30 WIB, tapi keterpaksaan ini bisa membuatmu terbiasa.
Dilansir dari Insider, seseorang pakar biologi, Christoph Randler mengungkapkan morning person atau orang-orang yang suka bangun pagi cenderung mendapatkan nilai yang baik di sekolah.
Baca Juga: Bikin Melongo! Inilah 5 Kisah Nyata Sosok 'Savant Autis', Seorang yang Memiliki Skill Luar Biasa
