Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan, dari Meningkatkan Imunitas Hingga Baik Untuk Ibu Hamil

LINGKAR KEDIRI – Buah naga merupakan tanaman dari jenis kaktus yang buahnya dapat dikonsumsi.

Buah yang memiliki nama latin Hylocereus Undatus tersebut, belakangan populer karena dikenal memiliki manfaat yang beragam.

Jenis buah naga yang umum dikonsumsi di Indonesia adalah jenis buah naga dengan warna daging buah putih dan buah naga warna daging merah.

Baca Juga: Bantuan Subsidi Gaji Guru dan Tenaga Kependidikan Madrasah, Berikut Syarat dan Jadwal Pencairannya

Musim berbuah bagi tanaman ini berlangsung antara bulan November sampai dengan April.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences menunjukkan bahwa buah naga kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B12, dan mengandung fosfor, seng, kalium, dan magnesium.

Selain itu, buah naga juga mengandung senyawa bermanfaat seperti flavonoid, polifenol, karotenoid, betaxanthins, dan betacyanins.

Berikut adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah naga.

Baca Juga: Suka Makan Makanan Pedas? Simak Berikut Manfaat Mengkonsumsi Cabai Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan kesehatan kulit