LINGKAR KEDIRI- Modern ini setiap orang tidak bisa lepas dari aktifitas menggunakan ponsel.
Terlebih di tengah pandemi Covid-19 yang tak kunjung berakhir, banyak kegiatan bekerja bahkan belajar yang dialihkan menjadi daring. Semakin membuat setiap orang tidak terlepas dari gawainya.
Anda yang ketergantungan ponsel, pasti sering menggunakannya sambil rebahan bukan ?
Baca Juga: WADUH! Kamu Pecinta Kuliner Bakso? 6 Penyakit Berbahaya Ini Siap Menghantuimu, Salah Satunya Kanker
Faktanya, main HP sambil rebahan ternyata sangat berabahaya untuk tubuh lo! Dilansir dari Mantra Sukabumi pada artikel berjudul Hindari Gunakan HP Sambil Rebahan! Inilah Bahayanya Bisa Sebabkan Stress Hingga Kanker Mata , ini bahaya menggunakan HP sambil rebahan:
1. Merusak daya pengelihatan mata
Gawai yang kita gunakan sehari-hari di desain secara khusus untuk penggunaan pengelihatan jarak dekat. Secara otomatis membuat mata kita bekerja secara terus menerus fokus menatap layarnya.
Jika kamu menghabiskan waktu 4 hingga 6 jam menatap layar gawaimu, itu bisa menyebabkan mata lelah.
Baca Juga: Cincau Hitam dan Hijau, Nikmati Kesegaran dan Khasiatnya, Mana yang Jadi Favoritmu?
Gejala mata lelah bisa ditunjukkan dengan kondisi mata yang memerah, terasa kering dan perih bahkan bisa jadi menjadi buram.
2. Kanker mata
Menatap layar gawai dengan latar tempat yang minim pencahayaan memungkinkan Anda beresiko terkena penyakit kanker mata.
Jika akan menggunakan gawai dengan waktu yang cukup lama, usahakan mencari tempat yang nyaman dan pencahayaan latar tempat yang cukup.
Namun tak jarang, orang lebih menyukai bermain HP sembari bergelap-gelapan rebahan di dalam kamar.
Segera kurangi kebiasaan buruk itu!
Baca Juga: GAWAT! Lingkar Perut Buncitmu Lebih dari 88 Cm? Fix, Tingkat Kolesterolmu Sudah Kelewatan
3. Kebutaan
Berbaring dan menatap layar gawai dengan sebelah mata sembari menengok memicu Transient Smartphone Blinnes.
Transient Smartphone Blinnes adalah sindrom yang menyebabkan mata menjadi tidak dapat melihat dalam beberapa waktu.
Hal tersebut terjadi akibat penyesuaian cahaya yang dilakukan mata kiri dan mata kanan yang nantinya akan berakibat mata menjadi minus sebelah.
4. Stress
Baca Juga: Segera Hindari 4 Kebiasaan Ini Jika Tak Ingin Cepat Tua, Salah Satunya Minum dari Botol Air
Stress akibat terlalu sering menggunakan HP terjadi akibat otak selalu berada dalam kondisi tegang atau setengah terjaga walau Anda telah meletakkan HP.
Otak menjadi siaga dan waspada menantikan adanya notifikasi pesan, panggilan telepon dan lain sebagainya.
Tubuh Anda nantinya akan kehilangan kemampuan untuk merasa rileks secara otomatis.
***
(Dea Pitriyani/Mantra Sukabumi)