LINGKAR KEDIRI – Bulat, manis, buah lezat yang dicintai banyak orang. Menjadi salah satu buah tropis yang mempunyai sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri yang bagus dalam berperan aktif dalam masalah kesehatan.
Bukan hanya daging buah saja yang berhasiat, tetapi biji juga mulai populer sebagai makanan bagi kesehatan. Pasalnya memiliki kandungan asam galat (GA) dan asam ellagic (EA), buah manis ini adalah kelengkeng.
Dikutip oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman ANTARA pada Senin, 8 februari 2021. Berikut buah manis berjuta khasiat mujarab dari kelengkeng yang wajib Anda ketahui.
Baca Juga: Selamatkan Kulit Kepala dan Rambut dari Penuaan Dini, Rontok Berlebihan Menjadi Tanda Utamanya
Meningkatkan imun tubuh
Buah kelengkeng adalah sumber vitamin C yang bagus, antioksidan yang larut dalam air yang berperan besar dalam memperkuat kekebalan dan menangkal penyakit. Vitamin ini ampuh membantu membentengi tubuh dari efek radikal bebas.
Melindungi dari penyakit kronis
Buah manis ini kaya antioksidan, yang mampu melawan radikal bebas yang berusaha merusak sel-sel tubuh yang bisa berakhir pada penyakit kronis.
Meningkatkan pencernaan
Kelengkeng segar atau kering, sama-sama memiliki serat. Serat membantu melancarkan kotoran dalam jumlah besar dan pergerakan usus dengan benar. Selain itu juga menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Baca Juga: Jangan Remehkan! Karena Hal Sepele Ini Diabetes Bisa Menyerang Anak Muda
Menurunkan peradangan
Daging dan biji buah kelengkeng memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa menyembuhkan luka dan mengurangi peradangan.
Mengobati insomnia
Pengobatan tradisional China menggunakan buah kelengkeng untuk mengobati insomnia. Dalam studi tahun 2014 pada Current Neuropharmacology menunjukkan bahwa kelengkeng bisa membuat Anda tidur dengan cepat dari biasanya dengan durasi tidur, apabila dikombinasi dengan turunan hipnotik.
Meningkatkan fungsi daya ingat
Kelengkeng mendorong fungsi kognitif dan daya ingat.
Baca Juga: Pancarkan Pesonamu Sesungguhnya! Kenali 15 Ciri Wanita yang Memiliki Inner Beauty Berikut Ini
Meningkatkan libido
Pengobatan tradisional Tiongkok, buah kelengkeng digunakan untuk meningkatkan gairah seks pada pria dan wanita.
Meredakan kecemasan
Menurut penelitian bahwa buah kelengkeng membantu mengatasi kecemasan. Pengobatan tradisional Tiongkok, membuat teh kelengkeng untuk membantu mengurangi kecemasan.
Meningkatkan kesehatan kulit
Buah kelengkeng kaya antioksidan dan membuat kulit menjadi lebih awet muda bercahaya. Karena mengandung vitamin C yang efektif mengurangi kerusakan oksidatif pada kulit.
Baca Juga: 12 Obat Alami untuk Hipertensi atau Darah Tinggi yang Mudah Ditemukan Di Sekitar Rumah
Mengatur tekanan darah
Buah kelengkeng mengandung kalium yang bisa membantu mengatur tekanan darah. Kalium juga mampu meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah, dan membantu menurunkan tekanan darah.***